소양증과 자기비난| 낙인의 개념을 이해하는 5가지 방법 | 심리학, 자기개선, 정신건강

소양증은 심리적인 어려움으로, 종종 자기비난과 연결됩니다. 자기비난은 자신의 행동이나 존재를 과도하게 비판하는 것으로, 이는 사람의 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 소양증과 자기비난, 그리고 낙인의 개념을 이해하는 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째로, 낙인이란 특정한 특성을 가진 사람에게 주어진 부정적인 레이블을 의미합니다. 이는 사회적 편견을 강화하며, 개인의 자존감에 악영향을 미칠 수 있습니다. 두 … Read more